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怎么计算排卵期?

来源:深圳港龙妇产医院        阅读量:

 对于想要怀孕的女性朋友来说能准确的知道自己的排卵期是非常重要的,那么,怎么才能精确的算出自己的排卵期呢?就请各位朋友跟随深圳港龙医院的医生们来了解一下吧。

  女性一生多只能排出500个卵子

  卵子是女性的生殖细胞,每个月由一侧的卵巢产生一个卵子。卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出。卵子在一个充满液体的囊泡中成熟,用水母的形象来形容卵子非常贴切。每位女性一般每28~35天排卵1次,一生约排出400个卵子,多也不过500个卵子,而且是两个卵巢轮流排卵。正常排卵出现在下次月经前的第14天。卵子一般的存活时间为12~24小时,也有报道称卵子可以存活36小时,这应该是比较“强壮”的卵子。成熟的卵子直径可以为15毫米,卵子作为人体中大的一种细胞,承担着人类繁衍生命的重要作用。

怎么计算排卵期?

 

  什么是排卵期

  月经和排卵都受脑下垂体和卵巢内分泌激素的影响而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。

  根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日, 排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

  五种方法算出排卵期

  种:月经周期推算法

  通过自己的月经周期计算排卵期是简单易行的。计算公式为:排卵期天=短一次月经周期天数减去18天,排卵期后一天=长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮天为基点,向后算天数。比如,某女此前几个月月经周期长为30天,短为28天,则排卵期天=28天减18天=10天,排卵期后一天=30天减11天=19天,也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天,后一天是本次月经来潮的第19天。

  第二种:基础体温测量法

  健康人的体温在不同时间会出现细微的变化,成年女性的体温会随着月经周期发生波动,特别是排卵日会出现较大波动,所以可以通过测量基础体温推算排卵期。具体办法是:连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温,然后进行记录。一般来说,女性在排卵前体温波动较小,排卵日基础体温会突然降低,排卵日过后体温又会升高,一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。

  第三种:排卵期疼痛感受法

  有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛,但一段时间就会过去,身体检查也没有异常情况,这就很可能是排卵期疼痛,主要是由于排卵过程造成的,由此可以准确地推算出排卵的日期。

  第四种:排卵试纸检测法

  现在除了早孕试纸之外,女性常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便,给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸,排卵期试纸更需要严格按照说明书使用,而且为了推算结果准确,好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比,确定准确的时间。另外,还要注意这种试纸和早孕试纸不同,不能使用晨尿。

  第五种:宫颈黏液观察法

  排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面,为了给精子与卵子的结合创造更好的环境,女性的分泌物也会随之发生变化,主要表现就是宫颈黏液增多,而且清澈透明,手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说,当这种特征明显的时候,就是排卵期。

  是不是很简单易懂呢?如果您还不太了解的话可以 >>>点击在线咨询医生

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