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产后抑郁症怎么办

来源:深圳港龙妇产医院        阅读量:

  产后抑郁症怎么办?产妇们患抑郁症后家人的理解和关心对患者的帮助也是有一定的效果的,家人是我们生活中宝贵的财富。家人们在生活中也要承担着家庭中的责任,我们也要理解他们,减轻他们的痛苦和烦恼。深圳好的妇产医院,深圳港龙医院,医生医生汇聚一堂,特邀原深圳妇幼首席医生颜主任加盟。

  产后抑郁症怎么办?很多刚荣升为新妈妈的女性们,还未来得及分享宝宝带来的喜悦,却“意外”的患上了产后抑郁症,情绪低落、悲伤哭泣、烦躁不安、容易发火等产后抑郁症的表现不仅影响了新妈妈的健康,也影响了整个家庭。那么,产后抑郁症怎么办?哪种方法治疗产后抑郁症好?

  产后抑郁症怎么办?

  深圳港龙医院医生介绍说,产后抑郁症如果没有及时得到有效的治疗,病情严重时会导致产后新妈妈失去自理和照顾婴儿的能力,甚至还会产生自伤自杀或冲动伤害婴儿的行为。因此,一旦确诊新妈妈患了产后抑郁症,家属要及早带其到医院接受专业的治疗。下面,为大家介绍几种常见的治疗方法。

  1、自我调理:食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症,所以可以多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。适当的锻炼可以改善人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。

  2、物理疗法:相对于药物疗法,此种治疗产后抑郁症的方法具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法通过微电流刺激大脑,能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经干细胞和激素,从而起到缓解抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽,能够使患者保持一种放松的精神状态,有利于更好地缓解之前消极的情绪状态。

  3、心理治疗:认知疗法,自我强化法都可以,为治疗产后抑郁症的。这是因为,提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程,一旦妊娠,就要了解有关妊娠方面的知识,进行相应的产前检查和咨询。第二,在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇,倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助,减少精神刺激,这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。第三,让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境,并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补偿。

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